Breng je denken, voelen en handelen weer in balans met een ervaren haptonoom

Resonare is een praktijk voor haptonomie en haptotherapie in Amsterdam-Oost. Als je last hebt van stress, angst, paniek, burnout en andere klachten kan haptonomie je helpen. Door middel van gesprekken, aanraking en oefeningen kun je meer in contact komen met je gevoel. Zo krijg je beter inzicht in de patronen die je in de weg zitten. En zul je weer beter in je vel gaan zitten.

Vaak komen allerlei problemen tot uiting in je lichaam. Samen met een haptonoom kun je op zoek gaan naar wat daar achter zit. En leer je hoe je weer in balans kunt komen. Ook kun je leren hoe je met jezelf omgaat en met anderen. Hoe je omgaat met je gevoel heeft effect op je lichaam, je houding en manier van bewegen. Door haptonomie leer je beter grenzen te stellen en aan te geven. Hierdoor raak je minder snel overbelast.

Wat is haptonomie precies?

Haptonomie is een leer die zich bezig houdt met aanraken, voelen en direct lichamelijk contact. Letterlijk betekent haptonomie de leer van het menselijk gevoel en gevoelsleven. Haptonomie is in de jaren ’50 en ’60 ontwikkeld door Frans Veldman.

Bij haptonomie staat de balans tussen denken, voelen en handelen centraal. Als die balans verstoord is zit je niet goed in je vel. Dus ben je minder weerbaar en sta je minder sterk in je schoenen. Een haptonoom kan je helpen om daar de oorzaak van te vinden. Dat gaat met aanraken, praktische oefeningen en gesprekstherapie.

Je lichaam is een bron van informatie. Emotionele spanningen zetten zich vaak onbewust vast in je lijf. Een haptonoom helpt je door je aan te raken. Zodat je bewust te wordt van blokkades en pijnplekken. Ook je houding, hoe je beweegt en je non-verbale communicatie, zeggen een hoop over wat je dwars kan zitten.

Een haptonoom helpt je meer gevoel te krijgen voor je lijf. Waardoor je signalen beter kunt herkennen. Zo word je bewuster van wat je prettig vindt, of juist onprettig vindt. Zodat je beter weet waar je grenzen liggen, en hoe je die duidelijker aan kan geven.